Kirjoitettu

Jouluherkkujen hiilihydraatit

Tavallisimmat jouluherkut ja niiden hiilihydraatit.

Vinkki: tallenna linkki puhelimeen, niin löydät listan helposti.

Ruuat

  • Herneet 1dl = 5 hh
  • Joululimppu viipale = 10-15 hh
  • Keitetty peruna 1kpl = 10 hh
  • Lanttulaatikko 1dl = 15-20 hh
  • Perunalaatikko (imelletty)= 15-20 hh
  • Porkkanalaatikko = 15-20 hh
  • Riisipuuro 1dl = 15 hh
  • Rosolli 1dl = 5hh
  • Ruskea kastike 1dl = 5 hh
  • Kermavaahto sokeroitu 1dl = 5 hh

 

Jälkiruuat

  • Luumurahka 1dl = 15 hh
  • Sekahedelmäkiisseli 1dl = 15 hh
  • Kermavaahto sokeroitu 1dl = 5 hh
  • Vaniljakastike 1dl = 15 hh

Leivonnaiset

  • Joulutorttu 1 kpl iso  = 20 hh
  • Kahvikakku viipale = 15 hh
  • Pipari 1 kpl = 5 hh
  • Pulla ohut viipale = 10 hh
  • Täytekakku pala = 20 hh

 

Makeiset & naposteltavat

  • Glögi 1dl = 10 hh
  • Irtokarkit 100g = 80-90 hh
  • Kuorrutetut pähkinät 1dl = 15-20 hh
  • Popcornit 5dl = 10-15hh
  • Pähkinä-rusina -sekoitus = puolet painosta
  • Sipsit 5dl = 30-35 hh
  • Suklaakonvehti 1kpl = 5 hh
  • Suolapähkinät 1dl = 5-10 hh
  • Vihreä kuula 1kpl = 17 hh
  • Virvoitusjuomat sokerilliset 1dl = 10 hh

Yksi kommentti artikkeliin ”Jouluherkkujen hiilihydraatit

  1. […] …Jouluherkkujen hiilareita voi tarkistaa vaikka Diabetespuodin blogista. […]

Kommentointi on suljettu.